Os Vícios e a Visão Sistêmica: O Que Está Por Trás dos Padrões Repetitivos?

Na visão sistêmica, os vícios vão muito além de um comportamento destrutivo ou uma falta de força de vontade. Os vícios são sintomas de dinâmicas ocultas no sistema familiar, que revelam lealdades invisíveis, dores reprimidas e exclusões que precisam ser olhadas com amor e compreensão.

Muitas vezes, o dependente químico ou emocional carrega um peso que não é seu, um destino interrompido ou um sofrimento herdado de gerações anteriores. Isso acontece porque, no campo sistêmico, tudo que é rejeitado ou excluído busca ser reintegrado. Quando um membro da família é esquecido, ignorado ou julgado, o sistema tende a equilibrar essa falta através de padrões que se repetem nas gerações seguintes.

Imagine um ancestral que viveu um destino trágico, foi expulso da família ou teve sua história silenciada. Os descendentes, inconscientemente, podem manifestar padrões destrutivos como forma de trazer essa história de volta à consciência do sistema. O vício, nesse sentido, pode ser um apelo para que algo ou alguém seja visto, reconhecido e incluído no sistema familiar.

Quando conseguimos olhar para essa dinâmica sem julgamentos e acolher aquele que foi excluído, abrimos espaço para a cura. A dependência deixa de ser uma tentativa de pertencimento e pode dar lugar à liberdade e ao amor consciente.

Honrar a História Familiar e Libertar-se do Padrão

A transformação ocorre quando a história familiar é honrada. Isso significa reconhecer a dor dos que vieram antes, aceitar sua existência sem tentar mudá-la e permitir que cada um ocupe seu lugar, pois todos tem direito a pertencer.

Os descendentes que honram seus ancestrais, sem carregar suas dores, conseguem trilhar seus próprios caminhos com mais leveza. O reconhecimento da história e a inclusão daqueles que foram esquecidos são passos essenciais para quebrar padrões repetitivos e permitir que o amor flua de maneira mais saudável na linhagem familiar.

Se você percebe padrões repetitivos na sua vida ou na sua família, pode ser interessante investigar o que está por trás deles. O que ou quem precisa ser visto para que a cura aconteça?

Então, como resolver isso? Continue lendo e saiba tudo logo abaixo...

Constelações Familiares, Você Conhece? Como Podem Ajudar?

As Constelações Familiares são uma ferramenta poderosa para revelar essas lealdades invisíveis e permitir que a ordem do sistema familiar seja restaurada. Através dessa abordagem, conseguimos identificar e ressignificar padrões, trazendo consciência para relações ocultas e sentimentos reprimidos.

Ao incluir aqueles que foram excluídos, dar um lugar de honra a quem pertence e libertar-se de cargas que não são suas, é possível dissolver padrões destrutivos e abrir espaço para uma vida mais leve e equilibrada.

E aí, a quem você está honrando por meio dos vícios e compulsões? 

Vamos olhar com muito amor e honra a tudo isso?

Quantas vezes você bebeu sem querer? 

Quantas vezes você comeu sem ter fome? 

Quantas vezes você usou drogas pra preencher um vazio que você sequer reconhece? 

E esse vazio sem explicação. Vamos olhar para isso? 

Vem comigo no caminho, eu explico! 

Com amor e luz,

Glassys Cortez

Seja Alma 💜

A Vida por Trás dos Stories: A Verdadeira Saúde Mental Além das Telas

    

   Vivemos na era dos stories, onde a cada deslize de dedo somos bombardeados por imagens de vidas aparentemente perfeitas. O café da manhã impecável, devidamente colocado somente para a foto, nos outros dias a realidade é outra; o corpo esculpido, com auxílio do amado photoshop; o casal apaixonado, que por trás das câmeras dividem o mesmo espaço, mas não a vida em si; a viagem dos sonhos, por trás das câmeras muitos perrengues...

    Tudo embalado em filtros e trilhas sonoras inspiradoras. Mas, o que acontece quando a câmera se desliga? O que há por trás dessas cenas cuidadosamente editadas? Como é a realidade do dia a dia dessas pessoas, vivem na sua verdadeira essência ou sobrevivem às redes sociais?

   A verdade é que as redes sociais se tornaram vitrines de felicidade, enquanto a realidade muitas vezes se esconde nos bastidores. Quem nunca comparou a própria vida com a de alguém que parece ter tudo resolvido? Quem nunca sentiu que estava atrasado, que precisava fazer mais, ser mais, conquistar mais? Essa comparação constante tem impacto profundo na nossa saúde mental, e alimenta sentimentos de inadequação, ansiedade e/ou até depressão.

   Esses dias atrás encontrei uma amiga de anos e comentamos sobre uma amiga em comum. De como estava a vida da pessoa, na sua verdade além da ilusão dos stories. A minha amiga acreditava que estava tudo perfeito na vida da outra pessoa, mas na verdade, infelizmente não. Pois, o vazio interior existia de maneira muito profunda...

   Parece que vivemos numa era que o mostrar é mais importante do que sentir, do que o ter é muito melhor do que ser... e do sobreviver faz parte e o viver já morreu, se perdeu nas redes sociais...

   E na realidade tudo isso não passa de um véu da ilusão da própria vida e da sua triste realidade. Mascarar a tristeza e o vazio em si por meio de algumas curtidas, tem a doce ilusão de preenchimento imediato, mas logo vem a necessidade de mostrar que tá tudo bem novamente. É como um vício mostrar para o mundo que está tudo bem.

      E tem o outro lado da tela, aquele que se compara com o que vê nas redes e se sente profundamente perdido, vazio e triste. A ressonância é verdadeira, por vezes, é o mesmo sentimento da outra pessoa do outro lado da tela.... Tudo vibra e ressoa...

   O problema não está em compartilhar momentos felizes – todos temos direito a celebrar nossas conquistas e é claro que realmente existem pessoas felizes. O desafio surge quando começamos a acreditar que a vida é só aquilo que vemos na tela. Esquecemos que todos têm dias ruins, inseguranças, desafios internos e feridas emocionais. E que muitos buscam e correm todos os dias para realmente ter dias melhores, pode servir de força motora para alguns, no entanto, pode paralisar ainda mais aqueles que estão sem forças...

   Muitos famosos, influenciadores e criadores de conteúdo, que parecem ter vidas invejáveis, já relataram lutas com saúde mental, crises de ansiedade e esgotamento. Por trás do feed organizado, há seres humanos com histórias complexas, muitas vezes sofrendo em silêncio, presos na necessidade de manter uma imagem impecável.

    É como aquela pessoa que tem mania de limpeza por que infelizmente não consegue lidar com a bagunça interna. E precisa manter tudo organizado e limpo, ao extremo por fora, para ter a falsa segurança de controle e organização. Por quê olhar para dentro e fazer a faxina interna, demanda tempo e dói, literalmente dói...

    Aproveitando que janeiro já se encerrou, trago esse texto para mostrar o quão a saúde mental é importante na nossa vida. Que não deve ser olhada somente no Janeiro Branco, mas sim todos os dias. Saúde mental não é sobre parecer bem, mas sobre estar bem de verdade. Isso significa acolher nossas vulnerabilidades, lidar com nossas sombras, acolhê-las e entender que o autoconhecimento é um processo contínuo.

    A verdadeira saúde mental acontece quando:

• Nos permitimos sentir, sem medo de parecer fracos.
• Buscamos ajuda quando necessário, seja em terapias, grupos de apoio ou conversas sinceras.
• Criamos conexões autênticas, além das telas, baseadas em presença e troca real.
• Aceitamos que a vida tem altos e baixos, e tudo bem não estar bem o tempo todo.

    Como você pode se proteger da pressão das redes sociais? Se você sente que as redes sociais estão afetando sua autoestima e bem-estar, considere algumas práticas:

1. Siga perfis que agregam valor – Evite conteúdos que fazem você se comparar e siga aqueles que inspiram de maneira realista.
2. Lembre-se de que stories são recortes – Ninguém compartilha a vida 100% como ela é.
3. Diminua o tempo de tela – Desconectar-se do virtual permite mais conexão com sua própria realidade.
4. Pratique a gratidão pelo que você já tem – A vida real acontece no agora, não na tela do celular.
5. Busque o autoconhecimento – Terapias integrativas e complementares, terapias energéticas e sistêmicas, além de práticas espirituais que podem ajudar a fortalecer sua conexão consigo mesmo e trazer mais equilíbrio

    A Vida Real é Mais Rica do Que Qualquer Story. A vida não precisa de filtro para ser bonita. A beleza está nas imperfeições, nos momentos simples, no aprendizado e no crescimento. Quanto mais nos conectamos com nossa essência, menos precisamos da validação externa. E principalmente, da autoaceitação, por muitas vezes buscamos fora, o que está gritando dentro de nós. Infelizmente, nem sempre é sobre o outro.

   Que possamos olhar para além dos stories e valorizar a nossa própria jornada – com tudo que ela tem de verdadeiro, profundo e único. Afinal, a vida real não cabe em 15 ou 60 segundos

Com amor, 

Glassys Cortez